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参与马拉松,赤脚跑步十余年!58岁的他越活越精神

2024年05月22日 08:59 来源:南国早报客户端 作者:经小飞 何定坚 编辑:潘晓明

他叫和建人,是一名执业律师,40岁出头时就患有痛风、结石等多种疾病,他决定通过赤脚跑步来改变身体状况。每天跑10~15公里,这一跑就是18年,他身体的各项指标正常了,人也更精神了。十多年来,他还参与了线上线下的上百场马拉松比赛,并带动和激励更多人关注健康、参与马拉松运动。

贵在坚持 随处都是跑道

5月20日,记者在南湖公园见到和建人时,他已赤脚跟跑友们跑完了10公里。58岁的他看起来精神饱满,比同龄人更显年轻。

▲和建人(右一)带动朋友参与运动。记者 何定坚 摄

2006年,他跟很多中年人一样,忙于工作和生活,身体被查出了各种问题:痛风、结石、高血脂等。他开始关注自己的健康,考虑到脚板上的穴位多,他打算赤脚跑步,下决心通过运动来改变现状。

一开始,大家用异样和不解的眼光看待,亲朋好友甚至以为他“疯了”。几年后他参加马拉松,赤脚跑完全程,被媒体称为“赤脚大侠”,全国各地也逐渐出现了“赤脚达人”,周边人对他的误解才慢慢消除。

在和建人看来,跑步跟其他运动一样,贵在坚持,只要想跑步,随处都是跑道。

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