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爱骑单车的男性注意 长时间骑车可能诱发前列腺炎

健康提醒

爱骑单车的男性注意了,医生提醒——

长时间骑车可能诱发前列腺炎

骑行一两小时应下车活动

广西新闻网-当代生活报讯(记者 徐哲 通讯员 覃超 韦安静) 自10月19日环广西公路自行车世界巡回赛开赛以来,激起了不少市民的骑行热情。一位爱好自行车运动的韦先生告诉记者,他们有一个自行车运动的群体,平时有时间会结伴骑行去亲近大自然,既锻炼了身体,也放松了心情。而不少市民在接受采访时表示,在南宁街头现在随处可见共享自行车,今后打算骑共享自行车上下班。

面对市民的骑行热情,广西中医药大学附属瑞康医院男性科主任杨文涛教授认为,骑自行车是一项比较好的运动,但男性朋友要注意骑行的时间不要太长。因为前列腺深居盆腔,背面与直肠邻近,当男性在骑自行车时,车座刚好压迫着前列腺,如果长时间骑行,会导致前列腺充血水肿,诱发前列腺炎的发生。

据介绍,前列腺炎是男科最常见的疾病之一,约占男科门诊患者的33%左右,据统计,在25~40岁男性中,有30%~40%的人患有不同程度的慢性前列腺炎,而骑行爱好者、办公室人群、出租车公交车司机是前列腺炎的高发人群。

杨文涛教授提醒,男性自行车运动爱好者在骑自行车时应注意控制时间,在骑行一两个小时后,要停下来放松一下,这时可以做一做提肛动作(憋大便的动作),以促进前列腺局部血液循环。

广西中医药大学第一附属医院男性科的宾彬教授表示,前列腺炎会导致尿频、尿急、尿痛,常伴有尿不尽、尿道灼热等不适,部分患者还会出现性功能减退、精液质量下降等问题,而前列腺炎久治不愈还容易诱发焦虑、抑郁、神经衰弱等问题,危害男性的身心健康。

专家表示,目前还没有一种特效药物或特效方法能根治前列腺炎,不过大家也不要因此害怕前列腺炎。如果患了前列腺炎,也不要有太大的压力,在积极配合医生治疗的同时,还要注意生活习惯,主动进行自我调节。如多饮水少憋尿,因为尿液冲刷尿道有利于前列腺液的排出,预防前列腺的重复感染;尽量避免久坐和长时间骑行,适当进行体育锻炼。

宾彬教授提醒,前列腺炎患者最好忌酒,不吃或少吃辛辣、油甘厚腻的食物;可多进食些鱼类、瘦肉、蔬菜、水果,到正规医院就诊。

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