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21日是第17个世界睡眠日 这些睡眠知识你一定要看

今天是第17个世界睡眠日,这些睡眠知识事关健康,你一定要看

整天都想睡,睡眠过多也是病

广西新闻网-当代生活报记者 徐哲 李艺

核心提示

今天是第17个世界睡眠日,嗨,你睡得好吗?

你知道吗?世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。对于睡眠呼吸障碍,典型的是打呼噜,这是因上呼吸道阻塞而引发的症状。除了这类器质性病变引起的睡眠呼吸障碍,还有一类人因失眠而夜夜辗转反侧,这类非器质性的睡眠呼吸问题,或许与你的“心病”有关。

有误解

打呼噜20多年,他不知这是病

3月19日、20日,自治区人民医院和南宁市第五人民医院分别举行了世界睡眠日义诊。

家住西乡塘区的卢先生今年已经69岁,患有慢阻肺。3月19日,他在区医院的义诊现场告诉医生,他已经打呼噜20多年,打呼噜的声音特别大,老婆在隔壁房间睡觉都能听到。卢先生说,他过去不知道打呼噜也是一种病,最近听了健康讲座才意识到打呼噜也是病,想找医生做检查。经医生初步检查,卢先生的咽喉可能有一些问题,才导致他打鼾并影响了睡眠。

卢先生说,他过去以为打呼噜是睡得好睡得香的表现,从没意识到打呼噜其实影响了他的睡眠。卢先生经常感觉特别困,近年来,他白天在看手机、看书看报时一会儿就睡着了,手机和报纸掉地上了都不知道。

区医院呼吸内科副主任黄陆颖主任医师表示,打呼噜会打断人体正常的睡眠过程,很多器官在夜间得不到休养,会带来很多问题。她在门诊中碰到过因为高血压前来就诊的一名患者,吃降压药对这个患者效果并不理想,后来经检查,才发现这位患者有睡眠呼吸暂停的现象,进行了睡眠方面的治疗之后,患者的血压就降了下来。此外,她在门诊中还遇见过因睡眠呼吸暂停,导致心律失常的患者,这样的患者吃心脏方面的药物往往也没有什么效果,通过治疗睡眠呼吸暂停后,心律失常就会消失。

黄陆颖提醒,睡眠呼吸暂停还会引起夜尿增多、蛋白尿甚至阳痿等问题,白天嗜睡还容易引发交通问题。

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