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春分雨不歇气温上升 去湿多运动
时间:2017年03月20日 14:38    来源:广西新闻网-南国早报    编辑:利雪娟

春分雨不歇气温上升 去湿多运动

3月19日下午2时,一场大雨过后,南宁市空气格外清新。记者 邹财麟摄

广西新闻网-南国早报南宁讯 (记者阮萃)3月19日,老天晴了一会,给了市民一个户外运动好机会,但是下午1时许,电闪雷鸣,暴雨袭来,又让人措手不及。今天是二十四节气的春分,进入春分后,气温总体趋势是上升的,但也要预防各种阴晴冷暖乱穿越。

昨日大雨阳光齐登场

19日上午,不少市民看见天气好转了,争相到户外运动。下午1时许,南宁气象台发布预警,将出现强对流天气。不到10分钟,电闪雷鸣,雨水突降。雨后,太阳出来了,雨水洗刷过的天空,格外的蓝。

记者从气象部门了解到,19日降雨的强度和范围比18日有所减小,截至19日下午4时,全区大部出现了降雨天气,但桂北以小雨为主,降雨较明显的区域仍集中在桂南地区。出现暴雨的乡镇减少至7个,其中降雨量最大的地方出现在钦州钦南区黄屋屯镇屯安村,降雨量为76.4毫米。气象部门预计,19日晚到20日,全区大部虽然还是阴雨连绵,但强降雨区已移至桂林、柳州、贺州等市,局部可能会出现暴雨天气。21~22日,雨势再次增大增强,未来三天,还是雨水唱主角。

另外,记者从自治区水文部门获悉,17日~18日,受强降雨影响,西江中下游干支流、郁江支流、红水河支流清水河、南流江上游等部分江河出现1~5米的明显涨水过程。玉林市北流中心水文站已于18日晚7时发布洪水蓝色预警,实测北流市内圭江隆盛镇河段晚9时出现116.87米的洪峰水位,距离警戒水位117.1米有0.23米的距离。

春分后强对流天气增多

“春分阴雨天,春季雨不歇”。气象专家表示,从春分开始,气温升高,雨水增多。一般来说,历年春分节气,我区平均雨量都会较惊蛰节气有所增加,桂西在20~40毫米;桂东南在40~70毫米;桂东北最多,达60~100毫米。

此外,我区历年春分节气平均气温都在12℃以上,也就是说,春分过后,气温趋于稳定,很少会出现大起大落。但雷雨、大风、冰雹等强对流天气及大雾天气出现的可能性增多。

饮食注意去湿热

春天的天气变化无常,春分过后,饮食更要注意。专家介绍,据中医理论,春分这一天寓意着阴阳两气对半分,之后阳气会越来越强,天气也会越来越热。由于春季天气状态不稳定,直到小满前都是以湿热为主,这样的天气容易诱发感冒、腹泻等疾病。

这个季节,要多增加一些化湿的食物,例如藿香正气液、薏米、红豆等,也可增加一些化湿的野菜。值得注意的是,春分后饮食虽然讲究化湿为主,但不可大量吃清热的食物。

春分过后,除了要注意饮食,还要多运动。春季的早晚气温偏低,不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症,对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的亚健康人群,也要防患于未然。医生建议,春季市民应多进行简单运动,如爬楼梯、跳绳等。早晚注意添加衣物,早起洗漱时可使用淡盐水漱口,每天上午9时后给房间开窗通风。

 

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