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疲劳感消失不了的现象即为慢性疲劳 慢性疲劳自查

生活小窍门

疲劳感消失不了的现象即为慢性疲劳,其表现为:早晨起来就感到疲倦难受;说话无力,声音轻细,常打哈欠;眼看汽车进站,也懒得跑几步赶上去;上楼梯容易绊倒;对别人的谈话不关心;总想饮茶水或提神饮料;经常用双手托腮,并靠在桌上;眼睛总像睁不开;想把脚搁在高处休息;嗜睡而又难以入睡;容易腹泻或便秘;烟酒过量;体重不明原因地下降;常感双手发硬发紧;厌食油腻物品;饭菜中非常喜欢加香辣调料;记不起常用电话号码;写作时精神难以集中,文思不顺;不愿与领导或陌生人见面。有上述情况应调整饮食,休养调息。

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