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入夏高温天气产生负面影响 安全入夏起居有讲究

  进入夏天,各种因高温天气产生的负面影响纷至沓来。中暑,疲劳,蚊虫滋生,“火气”旺盛……我们不能改变气温,但我们能通过各种办法,让自己在炎热的天气里健康些,安全些。

  气温升高

  护住肠胃  

  随着夏天的来到,气温升高,专家提醒要预防肠道传染病和中暑。

  柳州市中医院治未病科副主任医师梁谊深介绍,从中医理论看,夏季天气炎热,人体内脏功能减退,外热内寒,正气不足,容易导致胃肠疾病;从西医理论看,夏天气温升高,病菌生产繁殖也开始活跃起来,这是导致胃肠疾病的机理。

  梁医生介绍,胃肠疾病主要症状就是恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。预防胃肠疾病最主要是严把“病从口入”关,保持良好的饮食习惯。不要吃未经彻底煮熟的食物,以及没有洗干净的食物,如蔬菜、水果等,不洁净的食物容易引起急性胃肠炎。天气变热,剩菜容易被细菌污染,所以不宜吃隔夜菜。生熟食品要分开盛装。

  梁医生说,吃过多生冷食物,如凉拌菜、贪吃冷饮等,也容易引起肠胃不适。

  俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”在早餐和中餐阳气生发的时候,吃一些姜片,可以起到散寒、补阳的作用,而晚餐人体阳气收敛,则不宜多食。

  另外,夏天气温高,人体的水分散失多,要注意及时补充水分。可以吃一些解暑的食物,如绿豆、西瓜、酸梅汤等,起到生津止渴、补充水分的作用。

  夏天要注意睡好“子午觉”,保障充足的睡眠。晚上最好在11点以前睡觉,中午进行适当的午休。夏天人容易心浮气躁,要保持良好的心态。

  运动方面,不主张进行剧烈的运动,应该以散步、慢跑、太极拳、八段锦类似的慢性运动为主。

  防患于“未燃”

  炎热的天气不仅影响交通安全,也是引发火灾的“帮凶”。4月26日,柳江县一木材加工厂就因线路老化引发了火灾;而昨日本报也报道了柳州市石烂路一工厂的铁屑堆自燃的事故。消防部门表示,夏季是火灾多发季,这个时候的火灾,以高温致使绝缘体溶化从而引发“自燃”为主,多发于使用电线作为能量传输的物体,如电动车、长时间运转的家电等。

  高温容易造成线路老化。暴露在阳光下的车辆与长时间高负荷使用的电器发生自燃的几率要大得多。在炎热的天气里,包裹电路的绝缘胶皮会变软甚至溶化,电路一旦与能导电的空气相接触,就会短路冒火星。火星又会点燃软化的胶皮,这个时候原本保护着电路的胶皮就成了助火的易燃物,火灾就在瞬间发生。

  消防人员称,这些物体一旦起火,燃烧就会非常之快。待到消防赶来扑救时,财产损失已经造成。要想避免,唯有在起火之前,事先将隐患“消灭”。

  对于使用了一段时间的电动车或汽车,要经常检查电瓶的线路损耗程度。如果发现有漏油、线管老化现象,一定要及时维修。尤其是车龄较长的车子,电路的两头容易老化开裂,应当及时更换。 

  停放车辆应尽量避免阳光直射。停车后应检查电动车坐垫底部、汽车驾驶室内有无易燃物品。不要将一次性打火机、香水等放在车内。这些易燃易爆品燃点低,容易因过度受热自燃。 

  家中的电器不要超长时间使用。人离开时最好能拔下插头断电。家中总电路满载使用一定时间后,最好关闭一至两台大功率电器,让电路“休息”一下。

  晚上使用蚊香驱蚊时,点燃的蚊香要放置在金属材质的蚊香架或盘子上,远离桌椅、蚊帐等可燃物。不要放在窗边或门边等容易被碰倒的地方。睡觉前,一定要先确认蚊香周围没有可燃物后,再安心入睡。

  消防人员表示,“自燃”并不是意外,只要事前防范工作准备得当,“自燃”也能变“未燃”。 

  开车莫要“急”

  才入夏,柳州的气温就一路飙升。过高的气温对机动车及驾驶员的影响不小。5月6日至10日,仅今报刊登的行车事故就有10起,死亡4人,数十人不同程度受伤。

  为何天气一热,车辆事故就多了起来呢?夏季行车,怎样才能保证不伤人也不害己?交警部门及资深驾驶员均表示,天气只是诱因,急躁、急上路、开急车等才是引发事故的主要原因。

  据交警介绍,炎热的天气里,驾驶员的体力消耗很快,加上必须直面强烈的阳光,在车厢这样密闭的空间里,驾驶员容易产生急躁情绪。一旦“急”起来,就会导致注意力不集中,忽视了观察周边环境的变化。本周发生的交通事故中,就有好几起是机动车驾驶员“没看到”车旁经过的车辆及行人而酿成了悲剧。

  另外,未对车辆进行检查就上路,也是发生行车事故的主因。司机陈师傅有着近20年的大车驾驶经验,他与他的同行,都遇到过各种各样的行车故障。陈师傅说,炎热的空气、滚烫的路面不仅“烤”人,对车辆也是极大的考验。高温天气里,机动车的水箱、制动系统、轮胎、电路最容易出问题。近期,车辆爆胎伤人的事故就接连发生。

  因天气炎热引发的行车事故并非“不可抗力”,“莫要急”是防范意外发生的关键词。

  交警部门提醒,驾驶员开车前,应先驱散驾驶室残留的闷热空气,将驾驶室的温度调节至适宜后才开车。空气流通好,才不容易急躁与疲劳。准备一瓶冷水,当发现体温升高心情烦躁时,将冷水拍打于脸部,可保持头脑清醒,平静情绪。

  除了驾驶员要保持正常状态开车外,车辆上路前也要进行简单“体检”,不要急着带“病”上路。陈师傅建议,驾驶员上车前,应先清除轮胎花纹上夹带的石砾及沥青,有条件的可以测量一下胎压,在夏季轮胎胎压可以适当降低一些,能防止行驶中胎温升高胎内气体膨胀导致爆胎。然后观察水箱温度显示,确认冷却液充足。最后检查制动系统,如发现制动踏板变软,要及时添加或更换制动液。

  开车时,也不要开急车超速行驶。“慢”是陈师傅多年来在路上屡次遭遇车辆故障却仍能安然度过的“诀窍”。陈师傅的“慢”,并不是说要低速慢吞吞的行驶,而是保持在正常的限速范围内。车速过快,会增加车辆故障的几率,而且留给驾驶员处置突发意外的时间也相应缩短。“慢一点,车子出问题也能及时察觉,处理起来也从容一点。”

  蛇虫出没  有计可避

  9日下午6时,柳州市文笔路柳二空宿舍区的小路上,出现一米多长的蛇,几个胆大的居民找来棍子把蛇打死。蛇虽未伤人,却把周围居民吓坏了(详见本报昨日18版)。入夏后,不少蛇虫频繁出没,如蛇、蚊子、蜈蚣、蜜蜂等,市民应注意防范。若发现毒蛇、毒蜂等不能自行处理,应及时报警让相关人员进行处理,以免造成不必要的伤害。

  柳州市动物园动物管理科科长杨立旺介绍,现在天气炎热,蛇虫经常出没。高大浓密的树林、草丛和有树木遮蔽的水边,是蛇虫的栖息地。如蜈蚣是喜阴、潮湿的毒虫,很喜欢躲在砖头、石块下面和一些阴暗的角落里。动物园两栖爬行动物技术人员银先生介绍,以前蛇类大多出现在农村或郊区,现在城市中有不少蛇类养殖户,天气炎热,蛇就会逃跑爬出来。此外,蛇还会从餐馆或运输车上逃离出来。

  早晨和傍晚是眼镜蛇、菜花蛇出没的高峰期。银说,市民外出散步,看见蛇最好不要戏弄它或打它,以免“惊蛇”,激发“蛇怒”,被蛇咬伤。若在居住区等出发现蛇的踪迹,在没有专业人员指导的情况下,不要轻易捕捉,最好打电话报告相关部门,等待专业人员来处理。

  若不慎被蛇咬伤,该怎么办?柳州市工人医院急诊科阮主任建议,马上用手把毒素挤出,或用嘴吸,并在伤口靠近心端的位置,用胶带或手帕等包扎,防止与减缓毒素继续吸收和扩散。若有人懂草药或有蛇药,应该及时敷上或服下。同时,应马上拨打120急救电话,尽快就医。阮主任提醒,千万不要因为没有流血或伤口小就不做处理,因为蛇毒会有潜伏期,事后毒发,可能导致呼吸困难甚至死亡。

  阮主任还提到,蛇对某些气味比较敏感,市民家若住在高大树木或者浓密草丛附近,可在房屋旁放一些雄黄,避免蛇虫侵扰。

  被蜜蜂叮咬,医生建议,可以用氨水或尿液冲洗,若情况严重,最好及时就医。散步、外出接近草丛树木,最好穿长袖长裤,少穿短裙、凉鞋等,以免被蚊虫咬伤。同时,还要注意家庭卫生,尤其是住在低楼层的居民,更要注意保持室内干净、干燥,才不会有蚊虫和细菌滋生。

  记者周群能 廖艳明 陈枫

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